军训特色方队之格斗方队指导教学[一]

擒敌技术大体分为格斗姿势、步法、进攻防守、防守反击、反反击及摔擒技术七个部分。每个部分都有其技击要诀，合起来组成一个有机的擒敌攻防体系。

一、学生军训格斗姿势

(一)军训时便于步法移动

学生要根据进攻动作的特点和要求,在不同的时机、距离条件下不断而迅速地转换步法和变换姿势。只有重心在两腿之间，两腿保持微屈，才能使身体始终处于一种欲动的“弹性”状态，并增加步法移动的灵活性。

(二)在军训特色方队中运用进攻方法

在方队中学生必须准确地把握进攻的时机，而的机足非书次次热重心稍微偏高，转换迅速，以得的。防守反击时,要求格斗姿势里心相微偏高，转换迅速，以利于各种腿法的使用，两于所双的位直，业该是随时可以进攻，无多余动作,并且线路最短、方法最巧。

(三)学生军训在汇报表演时要结合实际调整防守动作:

擒敌的防守有时是闪躲防守,如后闪、侧闪和下躲闪等;有时是用直接防守,如左右拍挡、格挡、抄抱和阻截等。选用格斗姿势是否有利于防守，应着重体现在两个方面:首先是身体暴露给敌人的部位要小;其次是防守面要大。因此,要求身体侧向站立,重心稍微偏低，两臂一上一下紧护头部和躯干,低头梗脖,下颊内收，闭口合齿，缩小暴露面积。